目前分類:心靈課程/心理諮商 (5)

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台南 心理治療 心理諮商        

       不少人會詢問: 是否可以不吃藥而改用心理治療來解決自己的問題嗎?心理治療很貴嗎?

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 【 心樂活。正念の進階 】

正念加強版,透過兩周一次的相聚,與學員們一同練習正念

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台南 永康 身心科 精神科 心理諮商 心理治療 診所 心理醫師 憂鬱 焦慮 恐慌 失眠 自律神經失調  

      有些時候,我們在人生路上面對學業、事業、愛情、生涯規劃,有好多聲音在告訴我們該怎麼做,有好多自己在對話,有好多夢想在交織,這時候,我們會發現自己是這麼的不了解自己。

      有些時候,我們不善於使用語言去表達,或是發現透過語言不易表達出我的內心的聲音,這時候,我們會希望有人告訴自己到底心裡在想甚麼。

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減壓課程

尋回那些已經遺忘的能力,找回最純粹的自己,釋放壓力、輕鬆自在。

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放鬆 

追求完美、負責任的人經常是工作與家庭上重要的支柱,但是過去燃燒自己的結果,也常造成精神緊繃、思緒紛擾、肩頸痠痛、甚至出現焦慮、恐慌、憂悶等身心症狀,我們可以選擇簡單的【藥物】去減輕痛苦,也可以尋求【心理治療】去撫平我們那個嚴厲鞭策自己的內在自我,現在我們有另外一個選擇,提供給不想服藥,也忙碌沒有時間接受長期心理治療的民眾:【四週舒壓個別諮商課程】。藉由喚起我們自我放鬆的能力,針對個別的狀況去量身訂做身心放鬆的技巧,幫助我們在緊湊的生活中開闢一片屬於自己的自在心靈。

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